BLOG CIM

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Qual a importância de uma boa noite de sono?
Uma noite bem dormida traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, entre eles está o fortalecimento do sistema imunológico, a liberação de secreção de hormônios como a insulina, a consolidação da memória, além do relaxamento muscular que renova as energias do corpo para o dia seguinte.

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